Adolorido!

OTONOHA VOL 60.

Hola

Soy yo

Después de que concluyó mi drama marzo, a partir del día siguiente de esto, me he estado preparando físicamente dos veces a la semana para los conciertos de agosto.

Bueno no es que quiera volverme un Macho

Solo quiero estar seguro de poder mover mi cuerpo para agosto

Se trata de un plan de cinco meses de Marzo al 01 de agosto.

Un programa de formación con diferentes pasos

Un dia voy en bicicleta y pedaleo lejos, hasta conseguir que mi ritmo cardiaco vaya por encima.

Levantamiento de pesas - bicicleta> - Levantamiento de pesas > - bicicleta>

Esto se conoce como "Circuito de Entrenamiento ", haciéndolo una y otra vez.

Un día,

Tuve el entrenamiento a intervalos en los que pedaleo furiosamente durante 15 segundos y luego descanso durante 15 segundos y luego  pedaleo  furiosamente nuevamente por 15 segundos, luego un descanso de otros 15 segundos.

Etc…etc…

He tenido una seria de menús de entrenamientos en que he trabajado.

Me sentí un poco como si estuviera viviendo la vida diaria de un atleta.

Y, un día de julio,

Tuve que acelerar mi ritmo cardíaco máximo y  continuar pedaleando con furia .

Como era de esperar, fue terriblemente agotador y difícil.

Calambre!

Estaba con un humor extraño cuando grite esto, y cuando llegue a la sala de masajes algo sucedió.

Tenía acalambrada 3 partes de mi pierna derecha

Y un calambre en mi pierna derecha

¿Puede una persona tener 4 calambres diferentes a la misma vez?

Por más que me masajeaban seguían los calambres.

Me sentía como una marioneta.

Me sorprendió incluso a mi, que soy un hombre acostumbrado a que se me acalambren las piernas

Mientras gritaba

¡Asu como me acalambro!

Termine el entrenamiento con esta nota.

Noto que solo queda un mes con unos días para el concierto.

Este año también voy a dar lo mejor de mi para divertirlos.

 

Estoy adolorido!

Hasta entonces!

10 de Julio 2010

Sakurai Sho

....

cred:sumoboy

POBRE mi Shoci como quisiera haber sido yo quien le haga los masajes n sus piernecitas ...mis manos hubieran dado efecto<33333  *dejenme alucinar* xDDD